FORT de CORPS & D'ESPRIT
coaching
professionnel certifié pnl
technicien en hypnothérapie
ESPRIT
L'Esprit au service du Corps
"Notre image-de-soi et nos habitudes tendent à agir ensemble. Changez l'un et automatiquement l'autre changera."
Dr. Maxwell Maltz
Corps et esprit ne font qu'un. Les phénomènes physiques se répercutent sur l'esprit et inversement.
On peut affirmer que les choix d'une personne sont limités par l'idée qu'elle se fait du monde et de ses rapports avec lui, de l'image qu'elle renvoie et sa posture générale, son attitude et ses croyances. À priori nous faisons les meilleurs choix possibles selon nos connaissances et expériences passées.
Toute personne a les ressources nécessaires pour créer ou modifier ses actions. Je vous propose d'agir sur ces ressources disponibles pour les mobiliser et repousser les limites que vous aviez vous même fixées.
Combiné à l'entrainement sportif, la PNL vous permettra d'atteindre vos objectifs et de bonifier votre forme physique.
CORPS
Le Corps au service de l'Esprit
"L'activité physique n'est pas seulement une des plus importantes clés pour un corps en santé, mais c'est aussi la base d'une créativité intellectuelle dynamique."
John F. Kennedy
L'activité physique permet de se focaliser sur le moment présent et de réduire l'anxiété. Elle entraine une décharge d'endorphine qui permet de mieux dormir ayant un effet antidépresseur et, elle augmente le niveau d'énergie ce qui stimule la créativité et la sensation de bien être.
Ma stratégie d'entrainement est basée sur l'atteinte de plusieurs petits objectifs à travers le temps, permettant de conserver la motivation, de persévérer, de créer des habitudes et d'atteindre de plus grands objectifs.
Combiné à la PNL, l'entrainement physique vous permettra de bonifier votre vie émotionnelle.
sensation de force
& de liberté
Atteignez vos objectifs
Réduisez votre niveau d'anxiété
Débarrassez-vous de vos blocages
Installez de nouvelles habitudes
Améliorez vos capacités à mémoriser
Retrouvez le calme intérieur
Améliorez votre condition physique
Soyez plus satisfait de votre image
Améliorez vos performances sportives
Renforcez votre confiance
Explorez votre plein potentiel
JACK
Je devais avoir 3 ans. J'ai souvenir de chausser les patins dans la maison et prendre des tirs sur le frigo (...blanc) de la cuisine, et ma Mère me sourit. À l'âge de 10 ans au baseball, je lançais mon premier match sans point ni coup sûr, exploit dont mon Père était très fier! Un jour, frustré d'être constamment dans l'attente d'informations et face à l'incertitude de la nouvelle saison de vélo qui se préparait, je décide de quitter le club cyclisme dont je faisais partie pour en fonder un nouveau - Le Club de Cyclisme Le Suroit. À 19 ans, ça prenait du front tout le tour de la tête, et aussi...de bons amis! Merci! Ces scènes heureuses sont ancrées dans ma mémoire. Aucun doute qu'elles ont servi à forger ma confiance.
L'activité physique, le sport individuel et le sport d'équipe, ont toujours été là. Au baseball, en cyclisme sur route ou au hockey, les succès d'équipes ou individuels, plusieurs souvenirs sportifs ont marqué ma vie. Le plus merveilleux dans tout ça, c'est que j'y retourne chercher ce dont j'ai besoin quand bon me semble. Vous le pouvez aussi!
Passionné par l'humain et la performance, je suis Coach Professionnel Certifié en PNL, membre de la International Coaching Federation (ICF), technicien en Hypnothérapie (EFPHQ) et Spécialiste en Entrainement Personnel (Canfitpro). En tant que Coach, mon approche est fondée sur l'écoute et le respect de l'autre. Ma méthode est novatrice mais une chose demeure, Le PLAISIR!
formules
Coaching Personnel
&
Coaching Corporatif
Dans un bureau privé
Les séances de coaching ont lieu dans un endroit paisible, de préférence ici, à La Maison de Santé Prévention, où vous pouvez être calme et attentif avec le minimum de distractions possible. Votre accompagnement se déroule en toute confidentialité dans l'intimité d'un bureau privé. Je suis présent avec vous pour vous.
Notes: Séances à l'écran aussi disponibles
Entraînement Physique
Au Gym ou en plein-air!
Veuillez me contacter pour discuter de vos besoins.
Josée Riendeau, (02 avril, 2021) recommande Fort de Corps & d'Esprit.
Sincères félicitations à Jacques. Mon objectif s'est réalisé en un temps record. Technique extrêmement efficace et facile. Vous avez tout à gagner 👌🏻
Guillaume G. Man (Vancouver)
Guillaume G. Man, (15 juin, 2021) J'ai eu la chance de faire quelques séances de PNL avec Jacques. c'était une première pour moi et j'ai tout de suite accroché! Son approche très humaine et à l'écoute ma fait me sentir en confiance tout de suite et j'ai réussi à passer la barrière du doute dès la 1e rencontre. Il a su trouver ce dont j'avais besoin rapidement et grace à ses exercices personnalisés, nous sommes venu à bout de mes objectifs efficacement. Je recommande à toute personne qui à des questions ou des défis de vie à faire face de s'orienter vers la PNL pour vous aider dans votre cheminement. Jacques est un excellent guide et un homme au grand coeur.
Pierre g. (Montréal)
Pierre Gagné, (30 juin, 2021) La rencontre avec Jacques à été révélatrice: j’ai nettement amélioré ma capacité d’endurance et augmenté mon tonus musculaire. Dorénavant, la course et des exercices fitness feront partie de mon entraînement.
AmAmélie (Montréal)
Amélie Gaudet,(29 juin, 2021) Les meilleurs entraînements du dimanche matin!
Jamais un 45 minutes n’aura aussi vite passé - et super efficace niveau musculaire et cardio. Jack sait exactement quels exercices enchaîner pour assurer un entraînement complet. Je vous recommande chaudement Coach Jack :)
TARIFS
COACHING PERSONNEL
$115/séance, taxes incluses
COACHING CORPORATIF
$150/séance, taxes incluses
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